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L'ALLENAMENTO


Si mi avete sempre sentito dire che odio la ghisa..ed è realmente così!ahah

Ma con questo non vuol dire che io non mi alleni,anzi!

Arrivo dalla Danza e nel fitness ho scelto la coreografia ma è da quando ho 3 anni che pratico sport e in tutto questo tempo ho cercato di capire dove e come il mio corpo fosse più a proprio agio.

Mi sono sempre allenata costantemente ,prediligendo il corpo libero o le bande elastiche e quando andavo a Danza , i primi 45 minuti della lezione erano di "riscaldamento", ovvero un workout fatto e finito.

Ve lo dico con il cuore ragazzi , ALLENATEVI !Scegliete il modo che più vi piace ma fatelo, è tutta salute!

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